Mjesec: listopad 2017.

Zašto STARIJI ljudi trebaju TRENIRATI s UTEZIMA

Zašto STARIJI ljudi trebaju TRENIRATI s UTEZIMA

Starost je neizbježna. Međutim, sami biramo kako ćemo ostariti. Iako smrt ne možemo izbjeći, to ne znači da ju moramo iščekivati čim uđemo u 50-te. Svi starimo. Od trenutka kada se rodimo, naše tijelo istovremeno raste i propada. Mladost nam je obilježena većim fiziološkim rastom nego propadom, a starost je životno doba u kojem fiziološki …

+ Read More

Bol u leđima i kako je spriječiti!

Bol u leđima i kako je spriječiti!

U ovom videu Matej demonstrira najčešće greške koje uzrokuju ozljede i bol u donjem dijelu leđa te kako ispraviti učinjenu štetu i vratiti se u trening i život bez boli. Ako ne volite gledati ružna mrtva dizanja i čučnjeve NEMOJTE gledati ovaj video! 😛