NEMAM VREMENA, RADIM NOĆNE SMJENE, NISAM SPORTSKI TIP, BOLE ME LEĐA…

NEMAM VREMENA, RADIM NOĆNE SMJENE, NISAM SPORTSKI TIP, BOLE ME LEĐA…

Sve su ovo realni problemi s kojima se neki ljudi bore pri pomisli odlaska na trening i upuštanja u proces težinskog treninga i/ili našeg programa.
Razumljivo, radite naporan posao koji vas fizički i psihički iscrpljuje,
zbog stresa i (obiteljskih) obaveza loše spavate,
jedete što vam dođe pod ruku u to malo pauze koju si priskrbite i
bojite se upustiti u aktivnosti koje će vas dodatno opteretiti i od vas zahtijevati sustavnost kada već i sada pucate po šavovima…

A onda dođete u gym…
i shvatite da dijelite termine s ljudima vrlo sličnih problema.
Svi dođu zbog strahova,
a ostaju zbog užitka.
Nema tog osjećaja kao dignuti nešto teško.
Doći poslije napornog radnog dana, ispuhan, a izaći ponosno, s novim rekordom i obnovljenim samopouzdanjem!

Primjer klijentice koja zbog izrazito napornog i nepredvidljivog posla, na treninge može dolaziti 1 do 2x tjedno!
Prehranu slijedi koliko god može. Na posao nosi kuhani obrok jer zna da kada jede po programu ima fokus i energiju potrebnu za odgovornu poziciju koju obavlja.
U životu nije trenirala nikakav sport, pa joj koncept sustavnog fizičkog napora nije bio u početku jasan.
“Ja sam mislila da će mi treninzi postajati sve lakši, kako duže treniram.” 
Uistinu!
Ono što joj je prije bio rekord, sada joj je lagano zagrijavanje! Ali kada se trenira, onda se trenira! Radne serije su UVIJEK zahtjevne! Samo tako napredujemo, a prema posturi i razvoju mišićne mase, to možemo jasno vidjeti i na ovoj potpunoj početnici koja je naučila uživati u procesu snage!
Bolova u leđima i vratu nema, drži se uspravnije i ponosnije! 💪

Ostavi komentar