Je li je kalorija kalorija? Debljaju li sve kalorije jednako? Planiranje kalorijskog unosa, odnosno plana prehrane, tema je o kojoj mnogi fitness portali i gurui vole govoriti i pisati, a nažalost malo tko ima iskustva ili rezultata da bi zapravo mogao davati savjete.
U prošlom članku sam objasnila što je Intermittent fasting princip prehrane i dala sam par primjera kako ga provoditi. U članku možete naći upute kako tajmirati nekoliko opcija IFa kao i prijedloge nutritivnog sastava pojedinog obroka. U ovom članku ću odgovoriti na često postavljana pitanja na temu periodičnog posta (IFa).
Kao što sam već u starijem članku pisao, u posljednjih 50 godina problem prekomjerne tjelesne mase, pretilosti i broj bolesti koje su povezane s metaboličkim sindromom samo raste. Skupa s njima raste i broj lijekova, plastičnih kirurga, suplemenata i cijele industrije koja živi na leđima trbusima većine. Više je razloga za epidemiju pretilosti: prehrana, aktivnost, ekonomski …
Predstavljamo vam Intermittent fasting, ili na hrvatskom “periodičnu post” kao način da izgubite masne naslage, pritom jedući vrlo kaloričnu hranu (čitaj: pizza, burek, krafne, ne nužno ovim redoslijedom )
Kao što znate, stvarno volimo pizzu. Međutim, od kako smo se odselili s Prečkog, ostali smo bez svojih najdražih restorana. Da se razumijemo, za posebne prilike i dalje smo *itekako* spremni otputovati na drugi kraj grada, ali prije ili kasnije trebalo je doći vrijeme da isprobamo neku od lokalnih pizzeria. Istok Zagreba je poznat po …
Već dugo vremena tražim mjesto gdje bi probali pulled pork sendvič. U Zagrebu je u zadnjih pola godine porastao trend malih bistroa i fast food place-ova. Jedan od novo otvorenih je i Bistro 75 koji se proslavio upravo pulled porkom. Pa da ga i mi probamo!
Karijola, jedna od najpoznatijih „talijanskih pizzerija“ Zagreba. Karijolu u Zagrebu možete pronaći kao pizzeriju & wine bar u Vlaškoj 63 te kao pizzeriju na križanju Kranjčevićeve i Badalićeve 18. Donedavno je Vlaška nudila znatno veću ponudu pizza od one u Badalićevoj gdje smo mi bili. Ali čini se da su proširili ponudu, zasigurno zbog velike …
Vrlo često možete čuti da tjesteninu apsolutno treba izbjegavati ako se želite „zdravo“ hraniti. No je li to zbilja istina? Koji je pravi razlog zašto tjesteninu nećete naći na jelovniku „fit osoba“ i onih koji žele smršaviti?
Pišem ovaj članak zbog hrpe upita koje svakodnevno dobivamo u inbox. Pitanja su uglavnom na temu mršavljenja, tj gubitka potkožnog masnog tkiva. “Nisam ja tako loša, naziru mi se pločice, izbacila sam kruh… ali ništa… možeš li mi pomoći?” “Pozdrav,imam još jedno pitanje. Da li mi možete reć kako da skinem naslage sala na bokovima jer …
Zadar, predivan grad na Jadranskom moru, ove godine je na portalu European Best Destinations proglašen „naj destinacijom 2016.“. Moramo priznati da smo ostali iznenađeni takvom titulom. Iako oboje obožavamo Zadar, grad naših roditelja i Matejevog djetinjstva, uvijek nas je smetao manjak Zadarske ponude. Zadru kritično nedostaje kulturnih događanja, gastro destinacija i originalnih fast food place-ova …