jaja sa ZAPEČENIM SIROM
Moja najdraža opcija za doručak, jaja s podlogom od zapečenog sira!
JAJA za doručak – primjeri recepata
Ako nas pratite neko vrijeme, mogli ste primijetiti da smo veliki pobornici no carb doručka, odnosno doručka BEZ ugljikohidrata. Zašto preporučujemo takav doručak, ostavit ću za drugi članak. Ovaj članak je zamišljen kao prijedlog pripreme naše najdraže jutarnje namjernice – jaja.
Važnost minerala u (KETO) prehrani
Nije sve samo u količini makronutrijenata, važno je balansirati i mikronutrijente!Nedovoljan unos minerala (natrij, magnezij i kalij) na nisko ugljikohidratnim dijetama može imati niz neželjenih efekata.