Tag: orašari

ALTERNATIVA jajima (za doručak)

ALTERNATIVA jajima (za doručak)

Doručak je iznimno bitan obrok. Postoji niz istraživanja koja su pokazala da obrok s niskim udjelom ugljikohidrata povoljno utječe na naš organizam i stavlja nas u idealnu poziciju za sagorijevanje masnoća i izgradnju mišićne mase. Još važnije, takav doručak (pod pretpostavkom da slijedite pravilnu prehranu i ostatak dana) nam omogućuje da kontroliramo razine krvnog šećera …

+ Read More

Važnost minerala u (KETO) prehrani

Važnost minerala u (KETO) prehrani

Nije sve samo u količini makronutrijenata, važno je balansirati i mikronutrijente!Nedovoljan unos minerala (natrij, magnezij i kalij) na nisko ugljikohidratnim dijetama može imati niz neželjenih efekata.