Tag: whey

Suplemeti za izgradnju mišićne mase – Što funkcionira?

Suplemeti za izgradnju mišićne mase – Što funkcionira?

“Kupite ovaj proizvod, dobite mišiće, istopite masti u najkraćem roku!” – tako otprilike izgleda reklamiranje većine suplemenata dostupnih na tržištu. Takav marketing uspijeva pošto živimo u okolini u kojoj ljudi žele rezultate preko noći, pogotovo ako se ne moraju truditi za njih.Realnost je ipak nešto drugačija. Suplementi su tu da pripomognu. Također, samo neki od …

+ Read More

RECEPT: Večerica

RECEPT: Večerica

“Večerica” je visokoproteinski, nisko ugljikohidratni obrok, idealan pred spavanje! Često nas je spašavao u pripremama, kada nam se užasno jelo nešto slatko, a nisko kalorično. Jedina mana ovog recepta je što je toliko fin da ga je nemoguće ne pojesti brzo!

Proteinske palačinke s voćem

Proteinske palačinke s voćem

Proteinske palačinke najčešće u receptu sadrže zobeno brašno odnosno sitno mrvljene zobene pahuljice. Postoji ogroman broj varijacija na temu, a ovaj recept je bazična mješavina s preljevom i dodatkom voća!