Tag: wipeoff

Zašto STARIJI ljudi trebaju TRENIRATI s UTEZIMA

Zašto STARIJI ljudi trebaju TRENIRATI s UTEZIMA

Starost je neizbježna. Međutim, sami biramo kako ćemo ostariti. Iako smrt ne možemo izbjeći, to ne znači da ju moramo iščekivati čim uđemo u 50-te. Svi starimo. Od trenutka kada se rodimo, naše tijelo istovremeno raste i propada. Mladost nam je obilježena većim fiziološkim rastom nego propadom, a starost je životno doba u kojem fiziološki …

+ Read More

Što je bodybulding i što znači živiti bodybulding?

Što je bodybulding i što znači živiti bodybulding?

Velika je razlika između bodybuildinga i natjecateljskog bodybuildinga. Ali možda niste do sada shvaćali što je ona točno. Natjecati se u bodybuildingu ne znači samo odluka da izlazite na binu pred sudce. Kako bi se natjecali u pravom smislu, bodybuilding je potrebno živjeti.

Kako odabrati teretanu?

Kako odabrati teretanu?

Pronaći pravu teretanu nije lako, pogotovo ne nekome tko prvi put počinje sa treninzima. Besplatan prvi trening je opcija koju većina teretana dopušta, u ovom članku ću vam pokušati objasniti na koje faktore trebate obratiti pozornost tako da kad jednom kad odaberete teretanu nema potrebe za predomišljanje u budućnosti.

Važnost treninga poziranja u bodybuildingu

Važnost treninga poziranja u bodybuildingu

Iako je prošlo samo tjedan dana od početka dijete za novu natjecateljsku sezonu, počeli smo trenirati i pozing. Zašto je pozing bitan u natjecateljskom bodybuildingu? Zato što je bodybuilding sport koji ocjenjuje fizički izgled odnosno proporcije, mišićnu masu, definiciju i simetriju tijela te način na koje je ono prezentirano! Vrlo često natjecatelji izvrsne fiziče spreme …

+ Read More