Zobena rapsodija

Zobena rapsodija

Ova kombinacija zobene kaše donosi spoj slatko-slanog užitka! Komadići jabuke, brusnice i sjeckani indijski oraščići savršeno pašu uz smooth maslac od kikirikija i neizostavnu chiu!

SASTOJCI:

 60g zobenih pahuljica sitnog tipa
 1/2 srednje jabuke
10g sušenih brusnica
 5 indijskih oraščića
20g maslaca od kikirikija
12g chia sjemenaka
 + cimet

 

PRIPREMA:

  • Kipućom vodom prelijte zobene kojima ste dodali brusnice, promiješajte i ostavite da bubre 5-10 min
    U zasebnoj posudici prelijte chia sjemenke kipućom vodom. Neka vam sjemenke budu potopljene s dva prsta vode. Promiješajte da se sve sjemenke natope pa ostavite da bubre 5-10 min.
  • Nasjeckajte jabuku na kockice i usitnite indijske oraščiće
  • Kada chia nabubri, sjedinite ju s natopljenim zobenim pahuljicama, promiješajte.
  • Dodajte maslac od kikirikija (20g = 1 velika žlica) pa još jednom promiješajte nakon čega smjesi dodajte jabuku i indijske oraščiće
  • po želji kašu pospite cimetom!

Ostavi komentar